La primera vez que la deportista de remo
de larga distancia Lebby Eyres intentó hacer ejercicio en el gimnasio usando un
traje de electroestimulación muscular para todo el cuerpo lo sintió extraño.
"Me
puse el traje, y luego los entrenadores me rociaron con agua y me ataron estas
cosas alrededor de los brazos, las piernas y los glúteos", dice esta mujer
de 51 años. "Pensé para mis adentros: '¿realmente voy a poder hacer
ejercicio usando esto?'".
"Entonces,
el estímulo [eléctrico] de la máquina me dio las sensaciones más
inusuales".
Cuando se
despertó a la mañana siguiente en su casa en Londres, sus músculos tenían el
nivel de dolor que normalmente tenía al hacer ejercicio durante algunas horas,
pero dice que solo había hecho ejercicio por 20
minutos.
Los
médicos han utilizado la electroestimulación muscular durante mucho tiempo para ayudar a mejorar
la movilidad de las personas con una serie de afecciones de salud, como los
pacientes que se recuperan de un derrame cerebral o personas con esclerosis
múltiple.
Con
cargas de electricidad bajas para estimular los músculos y los nervios, las
madres también lo usan a menudo durante el parto para aliviar el dolor.
La mujer
se coloca almohadillas adhesivas en la parte baja de la espalda y luego usa un
controlador de mano para ajustar el nivel de carga eléctrica que emiten.
Si bien
esos usos en la salud generalmente se enfocan en un área del cuerpo, los trajes
de electroestimulación muscular para todo el cuerpo (que generalmente incluyen
una camiseta de manga corta y pantalones cortos) ahora son una tendencia
de rápido crecimiento en el mundo del fitness y el gimnasio.
Expansión mundial
La idea
es que la estimulación eléctrica de tus músculos acelere el efecto del
ejercicio y su fortalecimiento. Así que entrenar 20 minutos equivale a 90
minutos de quien no lleva puesto el traje, según sus promotores.
Esto
puede sonar a equipamiento de lujo para muchos de nosotros, pero la cantidad de
gimnasios que lo ofrecen ha aumentado rápidamente.
Uno de
estos proveedores, la cadena estadounidense Iron BodyFit, sigue expandiéndose
en Europa tras abrir más de 100 salas en Francia en los últimos cinco años.
Otras
cadenas que se enfocan en trajes de electroestimulación también se están
expandiendo.
Tal
crecimiento está ayudando a impulsar el mercado global de esta tecnología, que
según un informe de la compañía Allied Market Research crecerá de US$122 millones
en 2020 a US$184 millones en 2030.
Qué resultados esperar
¿Realmente
funciona esto en la esfera del fitness? ¿Realmente mejora la eficiencia de tu
entrenamiento y te da músculos más grandes con menos esfuerzo?
Y lo más
importante: ¿es completamente seguro?
"Estamos
pasando por encima del cerebro", dice Phil Horton, director para Reino
Unido de la firma alemana Miha Bodytec, uno de los mayores fabricantes de
trajes corporales de electroestimulación.
"Podemos activar el músculo de una manera más inteligente y eficiente en comparación con la forma en que el cerebro le diría al músculo que se mueva". Fuente: BBC News Mundo
