Una aldea en el estado indio de
Maharashtra se declaró "independiente" de lo que consideran dos
adicciones modernas: la televisión y el internet móvil. Al menos, durante un
par de horas todos los días.
Una sirena suena a las 7:00 pm hora local todas
las noches en el
pueblo de Vadgaon, en el distrito de Sangli, indicando
a todos los residentes que apaguen sus televisores y teléfonos móviles.
Los dos instrumentos de "adicción" se pueden
encender cuando el
consejo del pueblo vuelve a hacer sonar la sirena a las 8:30 pm.
"Decidimos en la reunión de la aldea el 14 de agosto, la víspera del Día de la Independencia de la India, que necesitábamos detener esta adicción", dijo Vijay Mohite, presidente del consejo de la aldea, a BBC Hindi.
Para algunos en la aldea, la opción del ayuno de televisión e Internet era inviable.Pero no
fue fácil para el consejo del pueblo lograr que todos estuvieran de acuerdo con
la idea de una desintoxicación digital.
Mohite
dijo que inicialmente, cuando el consejo discutió el tema y se les llevó una
propuesta a los aldeanos, los hombres se burlaron de la idea.
Pero
luego de una reunión del grupo de líderes decidieron que se instalaría una
sirena sobre el templo del pueblo. Pero lo acordado no fue sencillo de
implementar.
La sirena
Las
primeras veces que sonó la sirena, el personal del consejo y algunos aldeanos
tuvieron que dar vueltas, instando a la gente a que apagaran sus televisores y
teléfonos móviles.
"[Ahora],
la decisión finalmente se ha podido implementar a cabalidad en todo el
pueblo", dice Mohite.
Pero,
¿sirve de algo apagar brevemente el televisor y el teléfono?
Los
expertos dicen que es importante tener distintas actividades lúdicas durante el
día.
"La
covid ha hecho que las personas prefieran las actividades en línea o el tiempo
dedicado a las actividades en línea", dice.
Un
estudio realizado por Sharma y sus colegas entre 682 adultos (495 mujeres y 187
hombres) entre julio y diciembre de 2020 mostró que el "uso problemático
de Internet" era un fenómeno que emergía rápidamente entre adolescentes y
adultos jóvenes.
"El
riesgo de un uso problemático aumenta con el uso excesivo e improductivo de
Internet, lo que puede causar estrés psicológico", encontró el estudio.
"Tiene el potencial de dañar muchos aspectos de la vida de los
adolescentes".
A manera de escape
Es
probable que los adolescentes predispuestos al estrés psicológico o aquellos
que experimentan estrés usen Internet en sus múltiples formas para escapar
temporalmente de estados emocionales desagradables, agregó.
Esto
podría llevarlos a saltarse las reuniones sociales, las interacciones
familiares y los eventos extracurriculares, lo que gradualmente los llevaría a
aislarse.
El ayuno
digital consciente en familia para participar en actividades basadas en la
calidad es una piedra angular para disminuir la dependencia de las actividades
en línea, sostiene Sharma.
"Se
debe hablar con los niños y asegurarse de que tengan actividades de ocio
físicas o fuera de línea, así como un sueño y una ingesta de alimentos
adecuados", dice.
Dilip
Mohite, un agricultor de caña de azúcar que tiene tres hijos que van a la
escuela, cuenta que puede ver la diferencia que ha tenido la decisión.
"Los
niños simplemente no se concentraban en sus estudios antes", agrega.
"Ahora, hay una conversación normal [en casa, incluso] entre los
adultos".
Fuente: BBC News Mundo